Алекс-Новости
Назад

Британский ученый назвал отказ от завтрака способом продлить жизнь

Опубликовано: 25.12.2020
0
3

Подпишись на наш telegram-канал и будь в курсе всего!

Британский ученый назвал отказ от завтрака способом продлить жизнь

Пропуск одной из составляющих дневного рациона не навредит, а напротив улучшит показатели вашего здоровья. Своими мыслями об этом поделился британский терапевт Синан Мир в беседе с Express.

По мнению врача, отказ от завтрака является полезной привычкой, которая имеет ряд плюсов. Пропуская утреннюю трапезу, мы снижаем уровень потребляемых калорий. Это положительно сказывается на уровне инсулина, главного регулятора обмена веществ в нашем теле.

Также доктор Мир уверен, что тот набор продуктов, который ассоциируется у многих с завтраком, не имеет ничего общего с полезной едой. Как правило, они содержат много сахара. А стереотип о том, что мы обязаны начинать каждое утро с миски хлопьев, навязан рекламой.

Наконец, специалист считает, что отказ от приема пищи повышает уровень дисциплины, что в свою очередь поможет в приобретении других полезных привычек. Занятий спортом, например.

Источник

Подпишись на наш telegram-канал и будь в курсе всего!

Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами нашего сайта.